Futsal merupakan permainan yang mirip dengan sepak bola, namun memiliki perbedaan pada ukuran lapangan, jumlah pemain dan aturan. Tujuan dari futsal sama dengan permainan sepak bola, yaitu memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. Futsal sendiri merupakan permaianan yang sangat digemari baik dari yang muda maupun yang tua. Kata “Futsal” berasal dari
Spanyol atau Portugis, futbol dan sala

Berbeda dengan sepak bola, lapangan futsal berukuran lebih kecil, yakni dengan panjang 25-43 meter dan lebar 15-25 meter. Adapun garis batas pada futsal selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-ujung, dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok penghalang atau papan. Jarak titik pertama dan kedua pada futsal masing-masing 6 meter dan 10 meter dari titik tengah garis gawang. Gawang pada futsal berukuran 2 meter tinggi dan 3 meter lebar.

Pada permainan futsal, jumlah pemain pada setiap regu berjumlah 5 orang, termasuk penjaga gawang. Untuk pemain cadangan, pada permainan futsal diperbolehkan maksimal 7 orang. Adapun wasit pada permainan futsal berjumlah 2 orang, tanpa hakim garis. Untuk waktu pertandingan, lama pertandingan futsal yaitu 2x20 menit dengan lama istirahat 10 menit. Apabila pada akhir pertandingan kedua tim memiliki skor sama, maka dilakukan perpanjangan waktu dengan durasi 2x5 menit. Dan apabila kedudukan kedua tim masih sama, maka dilakukan adu pinalti dengan maksimal gol berjumlah 5. 

Sebelum memulai pertandingan futsal, pemain hendaknya melakukan pemanasan untuk melemaskan otot-otot yang kaku. Pemanasan cukup dilakukan dengan durasi 5-7 menit. Adapun dalam pertandingan futsal, diperlukan teknik-teknik yang harus dikuasai untuk memperoleh kemenangan. Adapun teknik tersebut antara lain :

1. Kontrol Bola
Teknik mengontrol bola dalam permainan futsal dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan telapak kaki sebelah depan dengan memanfaatkan sol sepatu. Teknik mengontrol bola dengan sol sepatu dalam futsal sangat penting sehingga harus dikuasai oleh setiap pemain.

2. Passing / Pengumpan
Umpanan dapat dilakukan dengan menggunakan beragam sisi kaki, yaitu menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, ujung kaki, tumit, atau sisi bawah. Namun yang paling baik adalah menggunakan kaki bagian dalam dengan arah mendatar atau umpanan panjang yang menyusur tanah, karena umpanan akan memiliki akurasi paling baik jika dibandingkan dengan lainnya.

3. Dribling / Menggiring
Untuk mengecoh pemain lawan dalam sebuah permainan futsal, seorang pemain futsal harus memiliki kemampuan dalam menggiring bola. Ada beberapa teknik dalam menggiring bola yang harus dikuasai dalam bermain futsal, berikut ini beberapa teknik dalam menggiring bola pada permainan futsal:

- Dribbling menggunakan kaki bagian luar
Dengan teknik ini jika menggunakan kaki kanan pemain futsal dapat mengecoh ke sebelah kiri lawan atau sebaliknya. Akan tetapi teknik ini tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kanan bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
- Dribbling menggunakan kaki bagian dalam
Dengan teknik ini pemain futsal dapat mengecoh lawan ke sebelah kanan lawan apabila menggunakan kaki kanan atau sebaliknya. Akan tetapi teknik ini tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kiri bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
- Dribbling menggunakan bagian punggung kaki
Dribbling menggunakan bagian punggung kaki adalah dapat menggiring bola dengan arah lurus apabila tidak ada lawan yang menghalangi. Akan tetapi teknik ini kurang efektif untuk mengecoh lawan ke sebelah kiri atau sebelah kanan.


4. Menendang Keras ( Shooting )
Teknik menendang keras yang efektif dalam permainan futsal adalah menendang bola dengan menggunakan ujung kaki /  sepatu, karena dengan teknik ini bola akan melesat cukup kencang dan bola juga akan tetap bergerak lurus.

5. Kecepatan
Ciri dari permainan futsal adalah kecepatan, maka pemain futsal dituntut cepat dalam mengalirkan bola, bergerak mencari ruang untuk menerima umpan, dan bereaksi, karena dengan pergerakan yang cepat, seorang pemain futsal akan dapat mengecoh lawan dan dalam melakukan penjagaan serta juga dapat dengan cepat menyusun formasi baik itu ketika melakukan penyerangan ataupun ketika bertahan. Oleh karena itu kecepatan harus mutlak dikuasai sebagai salah satu teknik dasar futsal.

6. Fisik
Karena dalam permainan futsal dituntut banyak bergerak, berlari dengan kecepatan, maka dibutuhkan fisik yang bugar, karena tanpa fisik yang baik sangat sulit seorang pemain futsal menjalani pertandingan dengan tempo tinggi.

Peraturan futsal sama ketatnya dengan basket. Kontak badan akan diberi pelanggaran, dan juga tidak boleh melakukan tackling terhadap kaki lawan, tidak seperti dalam bermain bola lapangan besar. Maka dari itu hendaknya pemain sebisa mungkin menghindari kontak fisik agar terhindar dari pelanggaran dan untuk wasit PSSI untuk futsal tentunya paham dan harus jeli masalah ini.

Bola voli merupakan permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup mempunyai enam orang pemain.

ada pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya mempunyai dua pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Aturan permainan

Perhitungan angka

1. Jika pihak musuh memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang dilakukan harus melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapatkan nilai

Sistem pertandingan

1. Sistem pertandingan memakai sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri atas 4 (empat) tim.
2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain dan 6 pemain inti yang bermain di lapangan sedangkan 4 pemain cadangan.
3. Pergantian pemain inti dan cadangan saat pertandingan berlangsung bebas tak dibatasi.
4. Pertandingan tak akan ditunda jika salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan yaitu 4 orang.
6. Jika di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan dianggap kalah.
7. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak, kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tak perlu dilaksanakan.
8. Sistem hitungan yang dipakai adalah 25 rally point. Bila poin sama (24-24) maka pertandingan akan ditambah dengan 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poinlah yang akan memenangi pertandingan.
9. Kemenangan pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Jika ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap set yang dimainkan.

Pelanggaran

1. Pemain menyentuh net atau melewati garis tengah lapangan lawan.
2. Dilarang melempar ataupun menangkap bola. Bola voli wajib di pantulkan tanpa terkena lantai atau dasar lapangan.
3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum akhirnya menyentuh permukaan lapangan.
4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar akan dihitung sebagai poin bagi lawan.
5. Seluruh pemain harus ada dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola terkecuali dengan cara menendang atau menggunakan kaki.
8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.
9. Setiap tim diwajibkan bertukar sisi lapangan setiap babak berakhir. Dan jika dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang mempunyai nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
10. Time out dilakukan hanya satu kali pada tiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
11. Di luar dari aturan yang ada disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Teknik dasar Bola Voli

Servis

Servis pada sat ini bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi tim yang melakukan servis. Servis terdiri dari dari dua jenis yaitu servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan menjadi dua jenis yaitu tennis servis, floating dan cekis.

Servis tangan bawah

Pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan daripada kaki kanan.
Bola dipegang menggunakan tangan kiri.
Bola dilambungkan tak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk melakukan pemukulan pada bola.
Telapak tangan mengarah ke bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna, tangan bisa juga menggenggam.

Servis tangan atas

1. Tennis Service
   Sikap persiapan dimulai dengan cara mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut sedikit agak rendah.
   Tangan kiri dan kanan secara bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola, sedangkan tangan kanan di atas bola.
   Bola dilambungkan menggunakan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
   Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, mengarah kedepan.
   Lakukan gerakan layaknya mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
   Lecutan tangan diperlukan ketika perkenaan bola.
2. Floating servis
   Posisi kaki sama layaknya tennis servis.
   Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping dan setinggi pelipis.
   Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke arah samping kanan dan tidak terlalu tinggi.
   Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan kearah bagian tengah bola.
   Pukulan float bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu Dengan tumit tangan, Dengan tangan, dan dengan tangan tergenggam.
3. Cekis
   Sikap permulaan yaitu dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
   Bola dipegang dengan tangan kiri dan kanan.
   Ketika bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke arah belakang dan lutut ditekuk.
   Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan pada keadaan memegang bola.
   Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua tangan.
   Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke arah samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
   Berat badan di kaki kanan, telapak tangan mengarah ke atas.
   Setelah bola ada pada jangkauan tangan, secepatnya secara bersama sama lengan, liukkan badan ke samping kiri
   Perkenaan bola pada bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.

Passing

Passing Bawah
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Tangan dirapatkan
Gerakan tangan disesuaikan dengan kerasnya kecepatan bola.

Passing Ke atas
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk dan jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
Ibu jari dan jari saling berdekatan kemudian membentuk segitiga.
Penyentuhan semua jari serta gerakannya meluruskan kedua tangan
memakai gerakan kaki guna menambah power

Smash (spike)

Membentuk serangan pukulan yang keras saat bola berada di atas jaring untuk di masukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan, tolakan, pukulan, serta pendaratan.

Teknik smash

Teknik pada permainan bola voli bisa diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Smash merupakan suatu pukulan yang kuat saat tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas, hingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, jika pukulan bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola bisa dipukul tajam ke bawah. Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima ataupun dikembalikan.

Spike adalah bentuk serangan yang paling umum dipakai untuk menyerang dalam upaya mendapat nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas bisa disimpulkan bahwa teknik smash atau spike yaitu cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan guna mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan.

Tes smash

Tes smash yaitu tolak ukur dalam kemampuan smash.
Membendung atau biasa disebut blocking

Bola yang melewati tangan bloker.

Pengertian blok pada permainan bola voli yaitu sebuah usaha membendung serangan lawan yang berupa smash agar tak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan ataupun menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.

Sikap memblok yang benar

Jongkok, bersiap siaga untuk melompat.
Lompat dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas.
Ketika mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu tim untuk bergantian melakukan blok.

Blok ada dua macam yaitu :

1. Blok tunggal yaitu membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
2. Blok ganda yaitu membendung bola yang dilakukan dua orang pemain atau lebih.

Sarana dan prasarana permainan

Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang adalah 9 m x 18 m. Garis batas serang untuk pemain belakang memiliki jarak 3 meter dari garis tengah . Garis tepi lapangan sepanjang 5 meter.

Bola
Bola memiliki keliling lingkaran 65 sampai 67 cm, berat bola 260 hingga 280 gram. Tekanan dari bola sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 

Ukuran tinggi net putra 2,43 m sedangkan untuk net putri 2,24 m.

Bulu tangkis atau badminton adalah salah satu olahraga yang dimainkan tunggal atau ganda yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulutangkis bertujuan memukul bola permainan melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang Sudan ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.
Olahraga ini merupakan sebuah olahraga yang memainkan banyak nomor partai dalam setiap kejuaraannya atau turnamen nya. Untuk nomor-nomor yang dipertandingkan meliputi tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri dan ganda campuran. Bertujuan untuk mendapatkan minat lebih dari penonton ataupun pemirsa di TV.
Alat yang digunakan adalah raket sebagai alat pemukul serta shuttlecock sebagai bola yang dipukul. Permainan dimulai dengan cara menyajikan bola Atau service, yaitu memukul bola dari petas service kanan ke petak service kanan lakan, sehingga jalan bola menyilang.
Permainan ini biasanya dimainkan oleh :

1. Seorang pria melawan seorang pria ( tunggal putra tau men’s single)
2. seorang wanita melasa seorang wanita ( tunggal wanita women’s single)
3. Sepasang pria melawan sepasang pria ( ganda pria atau men’s double)
4. Sepasang wanita melasa sepasang wanita ( ganda Wanita atau women’s double)
5. Sepasang pria/wanita melasa sepasang pria/wanita (ganda campuran atju mixed doubles)

 Sejarah bulutangkis dalam peraturannya

1. Jumlah remain ganda yang terdaftar sebanyak 32 pasang. Pemain ganda dibagi menjadi dalam 8 grup. Setiap grup diurut berdasarkan peringkat terdiri dari 4 pasang, dari yang tertinggi sampai terbawah.
2. Jumlah remain tunggal yang terdaftar sebanyak 20 orang. Pemain tunggal dibagi dalam 5 grup. Setiap grup diurut berdasarkan peringkat terdiri dari 4 pemain, dari yang tertinggi sampai terbawah.
3. Perhitungan dengan system really point sampai anger 21
4. Babak penyisihan tunggal dan ganda dilakukan dengan two winning set.
5. Setiap pasangan dalam masing-masing grup ber main 6 kali pada babak penyisihan. Penentuan siapa yang maju ke babak berikutnya ditentukan berdasarkan point yang didapat pada seitap game.
6. Khusus untuk tunggal: 3 pemain rutan kedja dengan point tertinggi dalam babam penyisihan, akan dimasukkan dalam babak 1/4 final arena diperlukan 8 remain.
7. Perhitungan point akan direkam dan dihitung dengan menggunakan software khusus.
8. Setelah babak penyisihan ganda selesai, dilanjutkan dengan penyisihan tunggal dengan metode yang sama.
9. That berikutnya adalah permainan sistem gurur.
10. Babak 1/8 final untuk tunggal ditiadakan dan langsung ke 1/4 final
11. Skema dalam babam seperdelapan final diatur sebagai berikut:
12. Perkiraan waktu:

-2 jam untuk penyisihan
-30 menit untuk sistem gurur pertama 1/8
-30 menit untuk sistem gurur ketua 1/4 -30 menit untuk sistem gurur1/2
-40 menit untuk final

13.total wake untuk badminton 6,5jam

14.pemanasan haru sudan dilakukan sebelum masum lapangan supaya pertandingan sesuai dengan alokasi waktu yang tersedia.

Teknik Dasar permainan bulu tangkisCara pertamina yaitu dengan memegang raketAda 2 cara pegangan raket yaitu:

Pegangan raket cara Forehand

Pegangan raket cara backhand

Dalam bulutangkis, diperlukan beberapa teknik untuk mencapai kemenangan. Adapun teknik yang paling umum harus dikuasai dala m bermain bulutangkis adalah service, smash, block, dropshot, netting, dan lob. Adapun pengertiannya :
- Service = Merupakan pukulan pertama sebagai tanda mulainya permainan- Smash = Pukulan yang keras dan cepat yang menukik ke arah lawan- Block = Teknik menangkis pukulan keras (smash)- Dropshot = Pukulan pendek yang meluncur kearah lawan dengan mendekati net- Netting = Pukulan pendek yang dilakukan tepat di depan net- Lob = Pukulan keras yang melambung kea rah belakang lawan
Dengan menguasai beberapa teknik diatas, sudah cukup untuk mencapai kemenangan dalam bermain bulutangkis. Konsentrasi dan tenaga ekstra merupakan poin penting dalam memperoleh kemenangan.